CE ESTE PIELEA USCATĂ?
Pielea uscată este cauzată de o deficiență de apă și lipide de la suprafața pielii.
Pielea uscată (denumire medicală: xeroză) este caracterizată de o lipsă de apă și lipide de pe stratul exterior al pielii, epiderma. Dacă există o deficiență de lipide la suprafața pielii, aceasta își pierde capacitatea de a reține apa – și se usucă, cauzând erupții cutanate.
Deoarece stratul exterior protector al pielii (denumit și barieră cutanată) nu își mai poate îndeplini la fel de eficient funcția, agenții iritanți externi (poluarea, particulele alergene etc.) pot pătrunde în profunzime. Pielea devine astfel vulnerabilă și reactivă și se irită mai rapid și mai puternic. Din cauza iritiării intense, pielea uscată poate fi însoțită de roșeață.
Rezultatul? Pielea poate începe să prezinte simptome de disconfort care, lăsate netratate, pot afecta calitatea vieții cotidiene:
- Asprime la atingere
- Suplețe redusă
- Senzație de "piele care ține"
- Mâncărime
- Descuamare
- Riduri sub ochi sau linii fine
Pielea uscată apare cel mai frecvent pe jumătatea inferioară a picioarelor, pe brațe, mâini și față. În sine, nu este o afecțiune sau o problemă gravă, dar poate cauza disconfort și nimeni nu își dorește o piele "solzoasă". În plus, există și unele dezavantaje reale – dacă este lăsată netratată, starea pielii se poate agrava și pot apărea complicații, inclusiv decolorarea pielii, eczemă și chiar celulită (o infecție a țesutului de sub piele). Deteriorarea cauzată de zgârieturile care apar în urma scărpinatului excesiv poate expune piele și la infecții secundare.
CAUZE PIELE USCATĂ: CARE SUNT FACTORII DE RISC DECLANȘATORI
Cauzele sunt externe, dar există și cauze interne
Oricine poate dezvolta o piele uscată, dar există numeroși factori de mediu care agravează uscăciunea pielii:
- Vremea rece: Când aerul este rece și uscat, multe persoane se confruntă cu descuamarea pielii și apare fenomenul numit „urticarie la frig”. Erupțiile cutanate cauzate de frig și vremea uscată pot cauza și înroșirea pielii.
- Aerul uscat: Indiferent dacă locuiți într-un deșert situat la altitudine sau într-un mediu încălzit artificial, umiditatea redusă va cauza uscarea pielii. Multe birouri au umiditate redusă din cauza aerului condiționat, iar aerul din avioane este cunoscut a fi uscat
- Apa: Sună absurd, nu-i așa? Apa să usuce pielea? Însă nu este vorba de apa în sine, ci de excesul de apă. Contactul prelungit cu apa va îndepărta uleiurile naturale care lubrifiază și protejează pielea. Băile lungi, înotul periodic în piscine cu apă clorizată și spălarea repetată a mâinilor (mai ales dacă lucrați într-un domeniu în care întrați în contact în mod frecvent cu apă) pot cauza uscarea pielii.
- Deshidratarea: Zilele foarte calde din timpul sezonului estival, exercițiul fizic prea intens, problemele digestive… toți acești factori pot cauza deshidratarea corpului. Orice deshidratare va afecta toate organele corpului, inclusiv pielea. În caz de deshidratare gravă, solicitați imediat asistență medicală.
- Săpunurile și produsele cosmetice agresive: săpunul este un emulsificator, cu alte cuvinte, o substanță destinată să dezintegreze uleiurile. Aceasta este o calitate excelentă dacă vorbim de mâinile murdare de grăsime, dar nu ajută în menținerea echilibrului natural al lipidelor (uleiurilor) din piele. În mod similar, produsele de îngrijire care conțin alcool în concentrații mari, într-o formulă care nu compensează prin ingrediente active cu rol hidratant și calmant, pot deshidrata puternic pielea, lăsând-o vulnerabilă și cu un aspect neuniform. Uleiul de cocos poate fi o alternativă blândă pentru curățarea și hidratarea pielii.
- Anumite medicamente: Unele medicamente produc uscarea pielii. Exemplele frecvente includ izotretionoina (Accutate), administrată special pentru uscarea pielii grase, diureticele și statinele pentru controlarea colesterolului. Dacă vă confruntați cu acest simptom, consultați medicul.
- Vârsta: Vestea rea este că majoritatea dintre noi se confruntă cu pielea uscată pe măsura înaintării în vârstă. Vestea bună este că există produse specializate pentru îngrijirea pielii uscate și sensibile care oferă un plus de confort, hidratare și suplețe.
Este vorba de piele uscată sau dermatită atopică? Aflați care este diferența dintre dermatita atopică și pielea uscată!
CUM ÎNGRIJEȘTI PIELEA USCATĂ ȘI FOARTE USCATĂ: SUGESTII DE LA MEDICII DERMATOLOGI
SFATURI PENTRU ÎMBUNĂTĂȚIREA ASPECTULUI PIELII
Descoperiți recomandările La Roche-Posay pentru menținerea supleții și a senzației de confort în cazul pielii uscate:
1. SPĂLAȚI PIELEA FĂRĂ A O DESHIDRATA
- Optați pentru un duș scurt și călduț în locul unei băi lungi
- Dacă nu puteți renunța la o baie lungă, asigurați-vă că apa nu este prea fierbinte (sub 37 °C) și nu stați mai mult de 10 minute
- Folosiți un gel de curățare delicat sau o cremă de spălare îmbogățită cu lipide pentru a neutraliza apa dură
- Clătiți piele din abundență și uscați prin tapotare ușoară cu un prosop moale
- Aplicați creme și loțiuni hidratante cât timp pielea este încă umedă
- Folosiți zilnic o cremă cu protecție solară pentru prevenirea agravării uscăciunii și pentru menținerea sănătății pielii pe termen lung.
LIPIKAR Syndet AP+ de la La Roche-Posay este o cremă de spălare ultra-delicată. Dacă preferați o textură catifelată, încercați LIPIKAR Ulei de Spălare AP+ pentru pielea foarte uscată. Aceste recomandări sunt potrivită pentru întreaga familie, inclusiv pentru bebeluși.
2. HIDRATAȚI PIELEA USCATĂ ZILNIC
Hidratarea zilnică dimineața, la prânz și seara este esențială pentru prevenirea și reducerea frecvenței și intensității iritațiilor sau roșeții cauzate de pielea uscată. Alegeți o cremă hidratantă în format de călătorie pentru a vă putea menține pielea hidratată pe tot parcursul zilei.
Alegeți un produs care este:
- Hipoalergenic și adecvat nevoilor pielii uscate și sensibile
- Plăcut și ușor de aplicat, pentru a fi utilizat în fiecare zi
- Hidratant, emolient și calmant.
Încercați să utilizați produse cu texturi diferite în funcție de sezon:
Balsamul relipidant LIPIKAR Baume AP+M, datorită texturii bogate și dense, este adecvat pentru aplicare seara sau în sezonul rece.
Produsul LIPIKAR Baume Light AP+M este un balsam ușor cu textură adecvată pentru zi sau pe timp de vară.
3. ALEGEȚI HAINE CONFORTABILE
Deoarece îmbrăcămintea intră în contact direct cu pielea pe parcursul zilei, aceasta joacă un rol important în sănătatea pielii:
- Materialele moi din bumbac și mătase naturală lasă pielea să respire și nu provoacă iritații pe piele
- Materialele sintetice facilitează transpirația, ceea ce poate intensifica senzația de mâncărime
- Evitați contactul pielii cu lâna: Aceasta este prea aspră și poate cauza mâncărimi
- Iarna, purtați mănuși pentru a vă proteja zonele expuse la frig și aerul uscat
- Folosiți întotdeauna mănuși din cauciuc pentru spălarea vaselor sau când utilizați produse de curățenie
- Când spălați rufe, folosiți un detergent fără fosfați. Evitați balsamurile de rufe și clătiți din abundență.
Mâinile și picioarele pot suferi în timpul sezonului rece. Pentru un plus de confort și protecție, alegeți LIPIKAR Xerand, crema pentru mâini uscate cu efect reparator și calmant sau Cicaplast Mâini, crema pentru mâini crăpate, potrivită pentru mâini deteriorate și uscate.
CUM POȚI EVITA PIELEA USCATĂ PE MÂINI
Pielea uscată pe mâini nu e doar o problemă de estetică, ci și de confort. Adoptarea unei rutine zilnice de îngrijire care să includă o hidratare profundă și protecție împotriva factorilor dăunători este foarte importantă.
Cremele bogate în nutrienți, precum glicerina și untul de shea, pot ajuta la menținerea cantității potrivite de hidratare și la refacerea barierei de protecție a pielii. În plus, purtarea mănușilor și evitarea expunerii directe la frig sunt modalități relativ simple, dar eficiente, de a preveni și trata mâinile uscate.
SFATURI PRIVIND LOCUINȚA CE AJUTĂ LA MINIMIZAREA PIELII USCATE
Evitați riscul de iritații prin purificarea mediului ambiant:
- Măturați și dați cu aspiratorul periodic pentru îndepărtarea prafului și a acarienilor
- Nu supraîncălziți aerul din dormitor (mențineți temperatura sub 19 °C)
- Aerisiți zilnic încăperile, atât iarna, cât și vara, pentru a evita aerul închis
- Evitați încăperile cu igrasie sau cu mucegai
CREȘTEȚI UMIDITATEA
În special iarna, când locuința este încălzită, plasați umidificatoare în încăperi pentru a amplifica umiditatea ajutând, astfel, la evitarea erupțiilor cutanate.
HRĂNIȚI-VĂ PIELEA
Adoptați o dietă sănătoasă și bogată în acizi grași esențiali și vitamina A, E și vitamina C, cunoscute în special pentru acțiunea lor antioxidantă. Asigurați un aport suficient al acestor substanțe nutritive prin respectarea regulii celor „cinci fructe și legume pe zi” și încorporarea peștelui gras și a fructelor oleaginoase în dietă.
