CE ESTE NIACINAMIDA
Niacinamida este o versiune solubilă în apă a vitaminei B3 - în domeniul îngrijirii pielii este denumită și vitamina B3, niacinamidă, nicotinamidă sau niacinină. Fiind un nutrient esențial, niacinamida nu poate fi sintetizată (produsă) de propriul nostru organism. Pentru a beneficia de niacinamidă, aceasta trebuie să fie aplicată local sau ingerată prin intermediul alimentelor bogate în nutrienți.
CE FACE NIACINAMIDA ȘI CE BENEFICII ARE
Atunci când se utilizează niacinamida pentru față pe cale topică, sunt susținute o serie de funcții importante. Acest lucru se datorează capacității nutrientului de a favoriza regenerarea celulară și de a stimula producția de ceramide (moleculele lipidice care ajută la crearea unor legături puternice între celule). Atunci când în piele sunt prezente niveluri sănătoase de ceramide, este susținută bariera de hidratare a pielii care se află pe stratul superior al pielii.
CUM ACȚIONEAZĂ NIACINAMIDA LA NIVELUL PIELII
Niacinamida asigură o hidratare intensă a pielii. Atunci când straturile pielii rețin această hidratare, ele rămân intacte și împiedică pătrunderea impurităților precum bacteriile și poluanții.
În timp ce vitamina B3 poate ajuta la reducerea daunelor cauzate de razele UV la persoanele mai sensibile, măsurile de protecție solară, cum ar fi aplicarea unei creme de protecție solară și purtarea de haine de protecție, rămân cele mai bune modalități de a-ți proteja pielea de razele UV.
ÎNTREBĂRI FRECVENTE
ESTE NIACINAMIDA UN INGREDIENT ACTIV?
În general, niacinamida este un ingredient blând. Ajută la luminozitatea pielii, curățarea și hidratarea acesteia și poate fi utilizată alături de o serie de alte substanțe puternice, cum ar fi retinolul sau peroxidul de benzoil. Niacinamida se regăsește în produsele La Roche-Posay (inclusiv în gama Hyalu B5) și poate fi găsită în produse precum geluri de curățare, seruri și creme hidratante.
CARE ESTE DIFERENȚA DINTRE NIACINAMIDĂ ȘI NIACINĂ?
Niacinamida și niacina sunt ambele forme de vitamina B3 - cu toate acestea, niacina este administrată prin intermediul alimentelor și al dietei, în timp ce niacinamida este utilizată topic în îngrijirea pielii. Formele topice ale vitaminei B3 pentru piele includ beneficii directe, cum ar fi reglarea secreției de sebum și creșterea luminozității pielii.
SE POT FOLOSI NIACINAMIDA ȘI VITAMINA C ÎMPREUNĂ?
Niacinamida poate fi folosită în îngrijirea pielii alături de vitamina C, mai mult decât atât, beneficiile puternice ale fiecărui ingredient se potențează reciproc. Multe produse combină cele două ingrediente - dar și produsele separate pot fi, de asemenea, combinate pentru a crea o rutină de îngrijire a pielii bogată în nutrienți. Rezultatele includ o textură uniformizată a pielii și un ten mai curat. Află mai multe despre Vitamina C pentru ten și proprietățile sale asupra pielii.
CUM ACȚIONEAZĂ?
Eficacitatea din spatele îngrijirii pielii cu niacinamidă constă în capacitatea sa de a proteja împotriva degradării pielii. Aceasta face acest lucru prin diminuarea impactului factorilor de stres, cum ar fi poluarea, radiațiile UV, bacteriile și murdăria, care, necontrolate, pot duce la hiperpigmentare și la uscarea pielii.
Prin introducerea niacinamidei sau a vitaminei B3 în rutina ta de îngrijire a tenului, poți crește gradul de hidratare și poți contribui la stimularea procesului de sinteză a colagenului și a ceramidelor - ceea ce ajută la obținerea unei texturi și a unui aspect luminos, mai ferm și mai hidratat al pielii.
CÂT TIMP DUREAZĂ CA NIACINAMIDA SĂ ACȚIONEZE?
Prin utilizarea constantă a vitaminei B3 pentru piele, rezultatele vizibile pot fi atinse în aproximativ 8-12 săptămâni. Includerea niacinamidei B3 în rutina ta de îngrijire a tenului de dimineață și de seară pentru a îmbunătăți aspectul pielii, inclusiv prin îmbunătățirea tonusului pielii, reducerea hiperpigmentării (semne și pete întunecate vizibile) și creșterea hidratării pielii.
Poți obține acest lucru prin introducerea acesteia în una sau mai multe dintre etapele de îngrijire a tenului tău. Deoarece ingredientul este delicat, poate fi utilizat în aproape toate etapele de îngrijire a pielii. Îți recomandăm să eviti utilizarea niacinamidei împreună cu AHA, cum ar fi acidul glicolic, deoarece nivelurile diferite de pH îi pot reduce eficacitatea.
PENTRU CE ESTE BUNĂ NIACINAMIDA?
Fiind un nutrient esențial, utilizările niacinamidei pentru față sunt foarte variate. Baza sa în fortifierea pielii înseamnă că poate fi introdusă în rutinele de îngrijire a pielii, practic pentru a îmbunătăți aspectul fiecărui tip de piele.
Niacinamida poate fi folosită pentru iluminarea, hidratarea precum și curățarea pielii. Este utilă pentru obiective precum anti-îmbătrânirea, uniformizarea tonului pielii, ajută la reducerea aspectului tern și a problemelor pielii predispuse la acnee, cum ar fi excesul de sebum și petele pigmentare.
CÂT DE DES POȚI SĂ FOLOSEȘTI NIACINAMIDA?
Datorită structurii sale delicate, îngrijirea pielii cu acest niacinamidă poate fi utilizată de două ori pe zi - atât în rutina de îngrijire a tenului de dimineață, cât și în cea de seară. Aplică acest ingredient dimineața pentru a ajuta la fluxul de sebum și la menținerea hidratării pe tot parcursul zilei.
Niacinamida pentru față poate fi utilizată seara pentru a ajuta la restabilirea hidratării pielii. La fel ca în cazul oricărui ingredient eficient pentru îngrijirea pielii, îți recomandăm să aplici constant ingredientul și să îi reduci frecvența de aplicare dacă apare disconfort.
POT FOLOSI NIACINAMIDA DUPĂ PROCEDURI ESTETICE?
După proceduri precum micro-needling, peeling chimic și resurfacing cu laser, ingredientele puternice, cum ar fi retinolul sau vitamina C, trebuie evitate sau reduse la minimum. Utilizarea acestor ingrediente poate fi reluată conform indicațiilor medicului tău.
Când vine vorba de folosirea niacinamidei pentru piele după proceduri dermatologice, îți sugerăm o utilizare moderată. Focusul rutinei tale de îngrijire a pielii după proceduri estetice ar trebui să fie pe hidratare și repararea barierei pielii - ambele fiind beneficii ale niacinamidei.
AJUTĂ NIACINAMIDA LA REDUCEREA RIDURILOR?
VitaminA B3 ca antioxidant puternic are un rol important in protejarea împotriva semnelor de îmbătrânire prematură a pielii, cum ar fi liniile fine și ridurile de expresie. În general, radiațiile UV exercită un stres mare asupra pielii. Niacinamida ajută la combaterea stresului aparent și la protecția împotriva efectelor ulterioare asupra pielii. Pentru a reduce vizibil aspectul liniilor fine, poți aplica retinol pentru ten, produsul Retinol B3 Serum, retinol cu eliberare graduală alături de niacinamidă.
AJUTĂ NIACINAMIDA ÎN CAZUL IMPERFECȚIUNILOR PIELII?
Introducerea niacinamidei în rutinele de îngrijire ale tenului gras și ușor acneic poate aduce rezultate vizibile, în special în ceea ce privește dimensiunea porilor și semnele legate de acnee. Ingredientul ajută la echilibrarea porilor, favorizând revenirea porilor dilatați la dimensiunea lor inițială. Acest lucru ajută la prevenirea porilor înfundați și a imperfecțiunilor pielii.
AJUTĂ NIACINAMIDA LA NUANȚAREA PIELII?
Nuanța și textura pielii pot fi afectate în mai multe moduri - inclusiv roșeața pielii pentru tipurile de piele sensibilă, aspectul tern al pielii uscate și petele pigmentare, care pot fi întâlnite la toate tipurile de piele. Niacinamida ajută la toate cele de mai sus prin combaterea transferului de pigment, prin întărirea barierei de hidratare a pielii și prin stimularea hidratării pentru strălucire.
CÂND ȘI CUM SĂ FOLOSEȘTI NIACINAMIDA?
Cum și când să folosești niacinamida diferă în funcție de tipul tău de piele și de rezultatul urmărit.
Ingredientul este suficient de versatil pentru a fi utilizat în diferite produse de îngrijire a pielii și suficient de delicat pentru a folosi niacinamida cu alte ingrediente puternice. Vezi mai jos cum să adopți o rutină de îngrijire a pielii cu niacinamidă pentru obiectivele tale.
ESTE NIACINAMIDA BUNĂ PENTRU PIELEA USCATĂ?
Una dintre principalele utilizări ale niacinamidei în îngrijirea pielii este de a îmbunătăți calitatea epidermei. Aceasta se realizează prin stimularea producției de molecule lipidice numite ceramide.
Ceramidele ajută la menținerea pielii catifelată și suplă și favorizează retenția hidratării, în timp ce o barieră de hidratare sănătoasă a pielii permite acesteia să se apere mai bine împotriva poluării, a alergenilor și a altor impurități.
NIACINAMIDA ESTE BUNĂ PENTRU PIELEA SENSIBILĂ?
CU ATÂT DE MULTE BENEFICII, POATE FI FOLOSITĂ NIACINAMIDA PE PIELEA SENSIBILĂ?
Deoarece pielea sensibilă se confruntă, de obicei, cu o barieră de hidratare a pielii slăbită, includerea niacinamidei poate contribui la îmbunătățirea elasticității pielii tale. Un antioxidant puternic, niacinamida protejează, de asemenea, pielea împotriva factorilor de mediu care o sensibilizează, cum ar fi radiațiile UV.
CUM SE UTILIZEAZĂ NIACINAMIDA PE PIELEA SENSIBILĂ
Deoarece niacinamida favorizează rezistența barierei de hidratare a pielii, aceasta poate fi utilizată în rutinele de îngrijire a pielii sensibile pentru a îmbunătăți aspectul general al pielii.
CE BENEFICII ARE SERUL CU NIACINAMIDĂ?
O barieră de hidratare a pielii compromisă poate avea un impact negativ asupra aspectului pielii. O sensibilitate crescută a pielii, inclusiv roșeață, acumulări de piele moartă și erupții cutanate, toate acestea pot apărea ca urmare a deteriorării barierei de protecție a pielii.
Un ser cu niacinamidă poate aduce beneficii acestor simptome de stres cutanat prin favorizarea unui nivel sănătos de hidratare. Formula ușoară și structura moleculară mică a serurilor le permit să pătrundă în profunzime în piele - de asemenea, serurile care conțin niacinamidă sunt capabile să ajungă la bariera de protecție a pielii și să ajute la îmbunătățirea capacității acesteia de a reține hidratarea.
CUM SE UTILIZEAZĂ SERUL CU NIACINAMIDĂ
O regulă generală pentru ordinea în care folosești produsele unei rutinei de îngrijire a pielii este să începi cu formulele cele mai ușoare. Produsele de curățare sunt folosite pentru a îndepărta impuritățile și pentru a oferi o bază curată pentru restul rutinei de îngrijire a pielii.
La fel ca în cazul tuturor serurilor, beneficiile serului cu vitamina B acționează în mod optim atunci când este aplicat pe pielea curată, așa că după curățare este momentul în care trebuie să utilizezi serurile cu niacinamidă.
Pentru modul de utilizare a serului de niacinamidă pe timp de noapte, inclusiv alături de formulele care conțin retinol, amintește-ți că retinolul trebuie aplicat pe pielea curată și uscată, iar alte formule, cum ar fi niacinamida, trebuie aplicate după aceea. Așteaptă ca retinolul să fie uscat la atingere înainte de a aplica alte produse.
ARE SERUL CU NIACINAMIDA BENEFICII PENTRU FIECARE TIP DE PIELE?
La ce e benefică niacinamida atunci când este adăugată la o rutină de îngrijire a pielii? Vitamina B3 este un ingredient de întărire și de susținere a pielii. Aceste funcții pot contribui la îmbunătățirea aspectelor la nivelul fiecărui tip de piele, în special a celor care se confruntă cu sensibilitate.
SERUL CU VITAMINA B3: BENEFICII PENTRU TENUL GRAS
Tipurile de ten mixt, gras și cu tendință acneică pot profita de beneficiile serului cu vitamina B3 pentru a remedia apariția coșurilor. Prin susținerea funcției pielii, vitamina B3 poate ajuta la stabilizarea fluxului de uleiuri, ceea ce poate reduce sebumului din zonele cu probleme.
Utilizarea constantă a niacinamidei poate fi, de asemenea, benefică pentru textura pielii, ajutând ca dimensiunea porilor să pară redusă. Componenta de reducere a pigmentului din vitamina B3 poate contribui, de asemenea, la minimizarea aspectului semnelor post-acnee.
BENEFICIILE SERULUI CU VITAMINA B3 PENTRU PIELEA USCATĂ
Una dintre principalele cauze ale uscăciunii pielii este o barieră de hidratare a pielii slăbită. Fără capacitatea de a reține hidratarea, tipurile de piele uscată sunt, de obicei, predispuse la piele aspră, lipsită de textură și la un ten tern. Beneficiile serului cu niacinamidă includ o barieră de hidratare a pielii întărită prin sinteza ceramidelor - o formulă de uleiuri din piele. Includerea niacinamidei în rutina de îngrijire a tenului poate contribui la stimularea unei hidratări echilibrate.
CUM SE APLICĂ SERUL CU NIACINAMIDĂ
Serurile cu niacinamidă sunt deseori combinate cu alte ingrediente, deoarece poate ajuta la susținerea pielii atunci când se folosesc substanțe active puternice. Modul de aplicare corectă a serurilor cu niacinamidă va depinde de produsul respectiv. Niacinamida poate fi utilizată pentru a aduce beneficii pielii în timpul sarcinii - dar se recomandă o aplicare specifică.
Pentru a vedea cum să incluzi serul cu vitamina B3 în rutina ta, consultă gama noastră de formule de mai jos. Dacă ești însărcinată, cere întotdeauna sfatul medicului tău înainte de a folosi produsele cu niacinamidă.
NIACINAMIDA PENTRU PROBLEMELE TENULUI
EFFACLAR DUO+M cremă anti-imperfecțiuni formulată special pentru tenul gras cu tendință acneică ce poate fi folosită încă de la 10 ani. Datorită niacinamidei, ajută la reducerea aspectului semnelor și petelor pigmentare iar cu ajutorul științei microbiomului, calmează și corectează semnele roșii sau maronii, prevenind semnele post acneice.
LIPIKAR este gama recomandată de medicii dermatologi pentru îngrijirea pielii sensibile, foarte uscate și cu tendință atopică, care conține niacinamidă pentru a calma și hrăni pielea.
Recomandări produse cu niacinamidă pe care să le folosești:
LIPIKAR BAUME AP+M
Ca ingredient activ, cu efect calmant, niacinamida din produsul LIPIKAR BAUME AP+M contribuie la calmarea senzației de mâncărime și reface bariera lipidică a pielii. Se folosește dimineața și seara, în timpul dușului. Are o formulă potrivită pentru copii și adulți cu pielea foarte uscată.
LIPIKAR ULEI DE SPĂLARE AP+
Uleiul de spălare hidratant Lipikar AP+ cu niacinamidă, unt de shea și Aqua Posae Filiformis, curăță cu delicatețe pielea foarte uscată și sensibilă, fără frecare și e suficient de de delicat pentru a fi folosit în cele mai sensibile zone ale corpului. Este potrivit pentru curățarea zonelor intime, scalpului bebelușilor și nu ustură ochii.
LIPKAR SYNDET AP
Crema de duș ultra delicată, Lipikar Syndet AP e potrivită pentru pielea sensibilă, predispusă la senzație de mâncărime și cu tendință de scărpinare dar și pentru scalpul bebelușilor și pentru utilizarea pe crustele de lapte.
NIACINAMIDA PENTRU PIELEA CU TENDINȚĂ ACNEICĂ
Persoanele cu piele cu tendință acneică pot utiliza vitamina B3 pentru a combate cicatricile produse de acnee alături de apariția sebumului. Pe lângă stimularea ceramidei, niacinamida pentru îngrijirea pielii ajută la stimularea producției de colagen. Pentru a combate apariția petelor, niacinamida ajută la reglarea fluxului de sebum și la diminuarea inflamației.
NIACINAMIDA PENTRU REGENERAREA PIELII
Utilizarea vitaminei B3 pentru piele poate ajuta la curățarea și regenerarea pielii în câteva moduri. Prin susținerea barierei de hidratare a pielii, îngrijirea pielii cu niacinamidă favorizează o textură hidratată a pielii și ajută la reglarea fluxului de sebum pentru a reduce luciul pielii. Produsele de îngrijire a pielii cu niacinamidă pot fi folosite atât dimineața, cât și seara, pentru a crește luminozitatea, a uniformiza tonurile pielii și a echilibra nivelul de hidratare.
ȘTIAI CĂ?
NIACINAMIDA ESTE UN ANTIOXIDANT, LA FEL CA ȘI VITAMINA C. ARE O GAMĂ LARGĂ DE BENEFICII TOPICE, INCLUSIV ÎMBUNĂTĂȚIREA TONUSULUI ȘI A TEXTURII PIELII.
Referințe:
- Mechanistic Insights into the Multiple Functions of Niacinamide: Therapeutic Implications and Cosmeceutical Applications in Functional Skincare Products. Antioxidants (Basel). 2024 Mar,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11047333/ > - Medically reviewed by Alan Carter, Pharm.D. — Written by Kristeen Cherney
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/niacinamide#niacinamide-vs-niacin - Nicotinic acid/niacinamideand the skin
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17147561 - https://health.clevelandclinic.org/niacinamide
- Niacinamide Protects Skin Cells from Oxidative Stress Induced by Particulate Matter
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6824628/