CE ESTE VITAMINA B5 ȘI DE CE ESTE ESENȚIALĂ PENTRU PIELE?
Vitamina B5, sau acidul pantotenic, este o vitamină esențială pentru sănătatea pielii noastre. Joacă un rol crucial în producția de coenzima A, o moleculă vitală pentru regenerarea și reînnoirea celulară și pentru metabolismul energetic. Mai mult, ajută la formarea lipidelor epidermice, care sunt importante în menținerea hidratării și protecției pielii.
BENEFICIILE VITAMINEI B5 PENTRU O PIELE SĂNĂTOASĂ
Te invităm să aflăm împreună cum această vitamina B5 poate transforma pielea într-una radiantă și sănătoasă și cum putem beneficia de proprietățile sale prin patru produse de la La Roche-Posay: Hyalu B5 Serum, Hyalu B5 Ochi, Hyalu B5 Cremă pentru riduri, Hyalu B5 Booster.
BENEFICIILE VITAMINEI B5 PENTRU PĂR
Pe lângă efectele sale remarcabile asupra pielii, vitamina B5 contribuie și la îmbunătățirea aspectului părului.
Acidul pantotenic contribuie la fortificarea firului de păr, prevenind astfel căderea și ruperea acestuia. De asemenea, ajută la menținerea unui scalp sănătos prin hidratare și reducerea inflamației, ceea ce poate preveni mătreața și alte afecțiuni ale scalpului. Un studiu publicat în "Dermatology and Therapy" a evidențiat că suplimentele și produsele topice care conțin vitamina B5 pot îmbunătăți grosimea și strălucirea părului, făcându-l mai rezistent și mai vibrant.
ROLUL VITAMINEI B5
Pe lângă regenerarea celulară, vitamina B5 are și alte beneficii remarcabile pentru piele:
- Hidratare intensă: Ajută la reținerea umidității, pentru o piele mai elastică și catifelată
- Reduce inflamația: E eficientă în tratarea acneei și a altor afecțiuni inflamatorii
- Îmbunătățirea aspectului cicatricilor: Poate ajuta la ameliorarea aspectului cicatricilor și a semnelor vizibile pe piele
VITAMINA B5 SE POATE GĂSI ÎN ALIMENTE
Vitamina B5 se găsește în multe alimente, cum ar fi:
- Ouă
- Carne slabă (pui, curcan)
- Pește și fructe de mare
- Leguminoase (fasole, linte)
- Produse lactate (lapte, iaurt)
- Cereale integrale
- Legume cu frunze verzi (spanac, broccoli)
Chiar dacă o putem obține din alimentație, pentru beneficii maxime este recomandat să o aplicăm topic, prin seruri, creme sau loțiuni.
CUM SĂ FOLOSEȘTI VITAMINA B5 PENTRU TEN
Cunoașterea beneficiilor vitaminei B5 este esențială pentru a o introduce corect în rutina ta și a beneficia de toate proprietățile sale. În cadrul rutinei tale de îngrijire facială, este important să incluzi produse care conțin vitamina B5 pentru a valorifica toate beneficiile sale pentru piele. La Roche Posay oferă patru produse de excepție din gama Hyalu B5: serumul Hyalu B5, crema antirid pentru ochi, Hyalu B5 Ochi și boosterul Hyalu B5, toate fiind formulate cu acid hialuronic și vitamina B5.
Hyalu B5 Serum cu Acid Hialuronic este un produs cu textură ușoară și absorbție rapidă, care combină acțiunea regeneratoare a vitaminei B5 cu proprietățile hidratante și antirid ale acidului hialuronic. Acest serum contribuie la repararea barierei cutanate, promovând regenerarea celulară și îmbunătățind elasticitatea pielii.
În plus, datorită concentrației sale ridicate de vitamina B5, ajută la calmarea pielii iritate și reduce semnele vizibile ale îmbătrânirii, precum ridurile și liniile fine. Acest serum este potrivit pentru pielea sensibilă, inclusiv după proceduri estetice.
Pe de altă parte, crema pentru ochi Hyalu B5 este special formulată pentru îngrijirea delicată și sensibilă a conturului ochilor. Acestă cremă, îmbogățită cu vitamina B5 și acid hialuronic, ajută la umplerea ridurilor și la corectarea cearcănelor din zona ochilor. În plus, textura sa fină și revigorantă oferă o senzație plăcută de confort în zona delicată a ochilor. Crema Hyalu B5 Ochi este potrivită și pentru conturul ochilor sensibili.
Ambele produse sunt testate dermatologic și sunt potrivite pentru pielea sensibilă. Sunt lipsite de parfumuri, ceea ce le face adecvate pentru cei cu piele sensibilă sau predispusă la reacții alergice.
Hyalu B5 Cremă
Descoperă cea mai bună cremă antirid, formulată special pentru pielea sensibilă, care combină doi acizi hialuronici puri, vitamina B5 și Unt de Shea pentru o hidratare profundă și reumplere eficientă. Această cremă nu doar că reduce vizibil ridurile, lăsând pielea netedă și elastică, ci și repară bariera cutanată, oferind un aspect revitalizat și ferm.Hyalu B5 Booster
Pentru completarea rutinei de îngrijire, îți recomandăm formula de ser cu Acid Hialuronic Triplu și Vitamina B5, care oferă un efect lifting imediat, reducând vizibil ridurile și restabilind volumul pielii sensibile. Dovedit clinic, acest booster inovator nu doar că repară funcția barierei cutanate, ci și stimulează reînnoirea celulară, lăsând tenul tău revitalizat și radiant după doar o săptămână de utilizare.Acum că ai aflat despre aplicațiile și beneficiile acidului pantotenic, ești gata să-l integrezi în rutina ta de îngrijire a feței. La La Roche-Posay, ne concentrăm pe îngrijirea pielii sensibile și ne angajăm să oferim produse de calitate și eficiente, ceea ce se reflectă în fiecare produs pe care îl creăm.
Profită de avantajele hidratante, regeneratoare și calmante ale vitaminei B5 și oferă pielii tale îngrijirea pe care o merită.
VITAMINA B5 CONTRAINDICAȚII
Deși vitamina B5 este în general sigură și benefică pentru majoritatea oamenilor, există câteva situații în care trebuie să fim precauți.
Suplimentele de acid pantotenic, în doze mari, pot provoca efecte secundare precum diaree sau tulburări gastrointestinale.
Persoanele cu tulburări sau boli hematologice, cum ar fi hemofilia, ar trebui să fie deosebit de atente, deoarece vitamina B5 poate influența coagularea sângelui.
De asemenea, este important să consulți un medic înainte de a lua suplimente cu vitamina B5 dacă urmezi tratamente medicamentoase specifice, pentru a evita potențiale interacțiuni intre ele.
ȘTIAI CĂ?
Retinolul, descoperit în 1913, este o formă activă de vitamina A și joacă un rol esențial în menținerea barierei protectoare a pielii.
Referințe:
- Medically reviewed by Amy Richter, RD, Nutrition — Written by Rebecca Morris — Updated on January 26, 2024,
https://www.healthline.com/health/vitamin-watch-what-does-b5-do
- A. Chiu, A.B. Kimball, Topical vitamins, minerals and botanical ingredients as modulators of environmental and chronological skin damage, British Journal of Dermatology, Volume 149, Issue 4, 1 October 2003, Pages 681–691, https://doi.org/10.1046/j.1365-2133.2003.05540.x,
https://academic.oup.com/bjd/article-abstract/149/4/681/6637577